에구... 힘드실텐데...
맛 없어도 열심히 드시고, 좋은 생각만 많이 하시고, 많이 웃으시고 하세요! 빨리 건강 회복하셔야합니다~!
아, 비밀글 달아둔 것도 읽어주세요.

세월이 많이 흘렀군요..제가 처음 qaos를 방문한게 8년정도 된것 같은데요. 벌써 성인병을 걱정해야할 시기가..ㅡㅡ;;

건강하세요..호호백발이 되셔도 qaos를 볼수 있기를 바랍니다. ㅎㅎ

참고로 제가 38입니다. 저보다 위이신것 같더군요. 건강이 최곱니다.

저런! 그런줄 전혀 모르고있었습니다. 많이 힘드셨겠군요. 앞으로는 날마다 건강해져 가시기를...

저는 아직 다식 만 있군요..

요즘 소아 당뇨도 많아서 당뇨에는 애나 어른이 없다고 하더군요
저도 조심해야겠습니다.

만수무강(?) 하세요

음.. 당뇨는 발병하기는 쉬우나 완치가 안되는 골치아픈 병 중 하나로 알고 있습니다.
좀 깨는 소리긴 합니다만, 당뇨가 지속적으로 진행될 경우 합병증이 발병하게 되는데
합병증이 발병하면 돌이킬 수 없는 상태가 되는걸로 알고 있고요.

신장, 안구, 심장 등의 합병증이 발병하면 심하면 시력을 잃거나, 신장을 투석해야 되는 최악의 사태까지갈 수 있지요.

술없이는 못사는건 여러 포스팅으로 봤습니다만
도아님의 나이와 위치 쯤 되면 도아님 몸이 도아님만의 몸이 아닌 법입니다.
도아님을 의지하는 자녀와 배우자 때문인데,
내 몸이 내몸이 아닌 그들의 공유재산 쯤이 됩니다.

그러므로 건강관리의 중요성이 그만큼 더 커지죠. 아빠의 건강이 자녀의 미래와 배우자의 경제적 안정과 연관이 되니까요.

이렇게 글을 길게 쓴건 별게 아닙니다.
지금은 절주로 나가지만 10년후쯤엔 아마 금주하셔야 될 것 같아서요.
규칙적인 운동은 기본이고
소식도 남은 평생 지속하셔야 될것으로 생각이 됩니다.

음..쓰고보니 좀 끔찍한가요?
어쩌겠어요. 인생이 다 괴로움의 연속인 것을.. ㅎㅎ

성인병이라고 하셔서 혹시 했는데 역시 당뇨였군요.
병원에서만큼은 안되지만 꾸준히 식이요법과 술을 조금 줄이셔서 다시 입원하지 않길 바랍니다.
건강하세요!

그저께 도아님과 비슷한 나이의 외상촌께서 돌아가셨습니다. 원인이 알콜중독입니다.
건강이 최곱니다.
일단 나아지셨으니 앞으로도 건강 잘 챙기시길..
저도 금주한지 6달돼갑니다.

깜짝 놀랐습니다.
고치기 힘든 병이라고 하시더니... 당뇨였군요
하지만 관리만 잘하면 정상인과 다름없이 생활이 가능하다고 들었습니다.
하루빨리 건강회복하시길 기원하겠습니다.

저런~!! 몰랐습니다. 당뇨가 오셨군요.. 말씀하신 대로 음식조절이 가장 중요합니다. 물론 금주는 필수구요..
저희 아버님도 당뇨로 수치가 400까지 나오고 그러셨습니다. 지금은 거의 완치되셨지만, 아직도 식습관은 조절하고 계십니다.
금주와 단음식은 삼가하고, 삼시 세끼를 돼지고기 등심을 드셨네요..비계없는 살로만... 아직은 초기이신거 같으니까 바짝 신경쓰셔서 완치하시길 바랍니다. 저랑 술한잔 하셔야죠~!! ^^;;

혹시나 했더니
역시나 당뇨시네요.
심장이나 당뇨를 찍었(?)는데

힘드시겠지만
돌봐줘야 할 친구로 여기라고 의사들이 그러더군요
어쩔 수 없이
술도 끊으실꺼 같구요

어쩌겠습니까
몸이 아픈데요
하지만 제게는 도움되는 점도 있네요
저는 몸에 병이 늘어날 수록
점차 겸손을 배우는 거 같습니다

도아님도 이제
병을 친구삼아
더 좋은 일이 생기기라 생각합니다
건강 조심하세요.........................

저희 어머님도 얼마전에 당뇨 판정을 받으셔서 서점가서 책도 구입하고 관련공부를 하기도 했습니다. 결론은 당뇨는 자기조절이 필수인 병이더군요. 지나치거나 모자람이 없는 상태를 유지해야 한다는 것이 어쩌면 가장 어려운것일수도 있겠네요. 아무쪼록 건강 되찾으실 수 있도록 기원드릴께요.

언제라도 함께 술잔을 기울이고 싶지만, 도아님의 건강을 생각하면 ㄷㄷㄷ 입니다.
건강하세요~

창피한 일이지만 이제 28살인 저도 당뇨로 고민하고있습니다.
술을 23살 늦게 시작하였지만 매일 최소한 자기전 맥주 두병을 먹고 자는 것이 습관화 되어 1년사이 체중이 20키로가 넘어가자 지방간과 혈당치가 올라가더군요.
일단 술을 줄이기는 했지만 일때문에 불규칙한 식생활때문에 혈당치가 떨어지지 않는군요.
저도 큰 맘 먹고 식이요법을 해야겠군요.

저도 사실 위험한데...--;(당뇨는 아니지만...) 역시 술을 못 끊는 것이 문제네요...
빨리 건강해져서 건강한 음주 생활 즐기셔야 할텐데요...

저는 담배 끊은지 이제 두달입니다.
밤만 되면 입맛이 살아 자꾸 입만에 뭔가를 넣어야 되는 체질로 바뀌고 있습니다.
그나마 다행인건 원래부터 비만은 아닌지라 지금 키 165에 몸무게 62키로인데 그래도 서서히 바지와 벨트의 압박이 들어 오네요.
이제부터라도 열심히 운동해야 겠습니다.

병원에서 당뇨 치료하신다고 고생하셨습니다.
혈당치 400mg/dL라는 응급상황에도 -_-;;
당뇨병성 신경증 회복되시고 별다른 합병증 없이 조절되셔서 다행입니다.

체중 줄이시고(BMI < 25 권장), 지질 수치 조절하시고
특히 혈당 조절 뿐만이 아니라 130/80이하로 혈압 조절하셔야 됩니다.

** 도아님 주변 분들이 아셔야할 정보이기는 하지만
당뇨있으신 분들은 혈당이 치솟으시면
당뇨병성 케톤산증으로 쓰러지기도 하는데
그때 입에서 술냄새(케톤냄새)가 납니다.
종종 술 취해서 그런거라 생각하여 병원에 늦게 가시는 경우가 있으신데
응급상황이니 즉시 응급실로 가셔야 됩니다..

당뇨에 대해서는 저도 자세히는 모르지만, 저희 아버님의 경우로 봤을 때 식이요법과 운동이 가장 중요한 것 같더군요. 커피도 많이 마시면 안되고 마시더라도 프림커피보다는 블랙커피가 더 낮다고 하네요. 암튼, 퇴원을 축하드립니다.

저희 어머니께서 30년째 당뇨로 고생중이십니다.
식후에도 250을 넘지 않을 정도로 조심 하고 계시지만 조절한다는 것이 상당히 어렵습니다.

일단 시중에 뭐가 좋다고 하는 그런말은 무시하는게 좋을것입니다.
식사조절 운동 그리고 휴식이 가장 중요합니다.
과로하면 바로 당이 올라가죠.

그리고 처음에는 간식이나 이런걸 드실때 먹고난후 꼭 당을 체크해 보십시요.
사람에 따라서 어떤 음식은 당이 오르기도 하고 어떤 음식은 안오르기도 하고 남들은 먹으면 당오른다고 조심하는게 자신에게는 전혀 문제가 없는 경우도 있습니다.
이런식으로 자세히 알아두시면 식단을 짜는데도 좋을것입니다.

그리고 당뇨전문 안과를 알아 두셔야 합니다.
안과도 정기적으로 검진 받으시는게 좋습니다.

퇴원을 축하해 드려야 하는데 어머니가 30년 당뇨로 고생한것을 봐와서 그런지...
건강 조심하세요

그래도 합병증도 없으시고, 그만하길 다행인것 같습니다.
글과 댓글을 읽으며 다시한번 건강의 소중함을 깨닥고 갑니다.^^

쾌차하시기를 기원합니다 ^^

저의 어머니도 당뇨는 아니더라도 약 계속 드시고 수시로 체크 하고 그러시는데
웬지 심하게 살찐편인 저로서도 항상 가슴 졸이면서 당뇨 하아.. 라고만 하고 있답니다

도아님..

이미 문제의 진단을 했으니 처방은 다 된 셈입니다.
술 담배 끊으시고 운동하시고 채식하셔야 겠지요.

쾌유를 기원합니다.

빠른 쾌유를 빕니다..

제 옆자리 직장 동료도 수치 400이 나와 이번 주 내내 병가 내고 입원 중인데 정말 일주일만에 그렇게 수치가 뚝 떨어지는군요.
저보다 2살이나 어린, 젊은 친구인데 당뇨로 입원을 했다니 주위 사람 모두 혀를 끌끌 차더군요.
역시 나이와 관계없이 식습관이 상당히 중요한 모양입니다.
도아님도 그렇고 제 동료도 하루빨리 건강을 되찾았으면 좋겠네요.

잠깐 위로를 드리자면
당뇨병환자가 몸 관리 시작하면 일반인보다 더 장수한다고 합니다.

제 회사 팀장님이 폭식에 술고래에 잠을 안자면서 일하면서 당뇨병으로 한번 쓰러진후
거의 새로 태어난듯이(?) 건강하게 살고 계십니다.
술은 회식자리에서 딱 기분날정도만 마시고, 도시락 싸가지고 다니고, 스트레스 안받고 자전거 타고 운동하면서 지내는데
전보다 안색이나 모습이 더 좋아지고, 훨씬더 건강해 지셨습니다. 술 안마시고 담배 끊으니 집에서도 더 좋아하구요.
술 안마시니 퇴근도 더 일찍일찍 해서 아들하고도 잘 놀아주고 좋은 아빠 되셨습니다.
(당 조절하느라고 식이요법하는것을 제외하고는)

운동시작하시고(자전거운동추천), 식이요법(건강식으로...) 계획을 짜서 건강 꼭 챙기세요.

그럼 화이팅~~!

역시 먹는 것에 관련된 병에 가장 완치하기 힘든 것 같습니다. 저희 할머님도 당뇨 증세가 있으신데, 당 관리 하시느라 과일도 제대로 못 잡수시는 걸 보면 정말 안타깝더군요.

도아님이 당뇨라... 음식조심하시고, 운동 꾸준히 하시고...
귀찮고 힘들어도 이제 조금씩 유지보수하면서 사셔야 합니다~ㅎ

제 친구도 당뇨인데... 친구는 어린나이때 부터...
건강이 최고입니다.
음식조절부터 운동까지 몸관리 철저하게 잘하셔야 됩니다.!! ㅠㅅㅠ
절주절주.!! 7분의1 말고 70분의1 수준으로...

몸 관리 잘하시길 ^-^

건강이 최고입니다. 조심하세요~~

운동은 많이 하시나요?;;
전 요즘 운동부족으로 몸이 많이;;; 퍼져서요~

존경하는 어르신중에 한분이 치과의사이신데..
마라톤에 맛들이신뒤로 살도 빠지고 "술"덕에 헤쳤던 건강도
금새 되찾으셨더군요... (술은 여전히 즐겨하시죠^^b)
연세가 47이신데 저보다 더 잘달리시는 ㅜㅜ;;

운동을 어느 경지에 이를 정도로 하게 되면 엔돌핀 분비와 함께;;
몸의 구석구석 아픈 곳이 낫는 다더군요^^*

헉.. 당이 430이라니요..
저희 할머니 당이 430이면 집이 비상떨어집니다.ㅠㅠ;;
가장 높은게 300이었던가 그랬지요..

인슐린 얘기가 나와서 그러는데.
그것도 고통이 심하다고 하십니다...
뭐, 주사바늘이 가늘어져서 통증없는 주사가 나왔다고는 하지만.
여전히 주사는 주사지요..//

여튼. 쾌유하시길 바랍니다.. 아마도 병원에서 식단표를 줬을거라 생각되는군요.
가정집에서는 절대로! 그 식단표대로 식단을 짤수가 없더군요..
이참에 운동이라도 해보심이 좋을것 같습니다.

당이 조절되셨다니 다행입니다. 앞으로도 조심하면서 사세요 ^^

에고, 식습관은 좋으시다니 정말 술 조절만 잘 하시면 되겠네요. ... 그런데...그게 쉽지 않으니... ㅠㅠ

애구 ...많은 사람들이 걱정하내요...^-^

건강이 최고에요...힘드시겠지만 술 끊으삼...ㅋㅋ;;

저 와 비슷하신데, 저는 스트레스 조절 만으로 수치가 약 100정도는 하락합니다.
그리고, 사무실에서 드시는 커피?
이것도 꼭 양을 체크 해 보세요.
챙기면 그만큼 건강 해 집니다.

^.^ 웃으면 복이 와요 ^.^

건강 하세요 !!!!!

췌장 기능이 원활하지 못한것 같네요. 음식으로 못고치는 병은 의사도 못고친다고 합니다.
우리주위에는 좋은것이 많음에도 불구하고 단지 모르기 때문에 아니면 편협된 생각때문에
아니다라고 표현합니다.

제 와이프가 "베체트"환우라서 건강에 대해서 관심이 많습니다
가족들도 노심초사하는데 본인이야 오죽하겠습니까.

건강을 잃으면 다 잃습니다.

도아님 건강하셔야 합니다.

건강이 최고죠
적당한 운동 좋죠 저도 운동 해야되는데...
저는 술은 별로인데 그놈의 담배 때문에
.
끊어야 되는데.. 잘 안되네요
우리모두 건강하자구요~~~~

인슐린을 처방 받으신걸로 보면. 인슐린 분비가 상당히 원활하지 않는것 같네요. 당뇨초입이면 혈당강하제만 먹는걸로 알고 있습니다. 당뇨에 대해서 많이 알아보시고 알고 계시겠지만. 당뇨의 가장 무서운 적은 합병증입니다. 도서관에 가면 당뇨병에 관한 잡지가 한권있습니다. 그걸 보시면 여러모로 도움이 되더라구요.

그리고 기본적으로 당뇨병 합병증 중에서 치아와 안압 신장. 등을 특히 주의하셔야 할겁니다. 상처가 곪아서 오시는분들도 있지만. 그건 너무 심할때 발생하는 거지만 위에서 언급한 3가지는 당뇨와 고혈압이 겹쳤을때 쉽게 발생할 수 있는 치명적인 합병증이라고 알고 있습니다.

그리고 인슐린을 최대치로 하셨는데도 혈당 조절이 어렵다는건...
도아님이 음식조절과 운동을 전혀 하시지 않는다는걸 뜻하는걸 겁니다.

통상 혈당강하제를 먹으면 혈당이 정상수치인 80에서 100사이까지 떨어지는데. 혈당강하제보다 더 강력한 인슐린을 투여해도 혈당 조절이 어려웠다면 말이죠.

200이상의 높은 혈당이 계속 유지되면 합병증 이외에도 쇼크때문에 위험할 수도 있습니다.

그리고 당뇨병이 골치아픈게 인슐린 및 강하제 복용으로 60미만의 저혈당이 유지되면 더 위험하다는 점입니다.

술은 꼭 끊으시기를. 부탁드려봅니다. 절주가 아니라.

혈당 체크는 통상 하루에 2번 정도 체크하는걸로 알고 있습니다. 더 많이 할 수도 있지만. 시트지가격이 만만치 않기 때문이겠죠. 혈당측정기 리뷰를 써놓은게 있어서 트랙백 날려봅니다.

흠. 입이 헐었다는건... 당이 높아서 생길수 있는 문제입니다.
치과에도 한번 가보셨으면 합니다. 그리고 안과에 가셔서 안압도 한번 체크해보시기를 부탁드려봅니다. 당뇨병 합병증에서 가장 무서운게 높은 안압에 의해서 생기는 합병증이라고 알고 있습니다. 흠...직설적으로 말하면 안압에 의해서 순식간에 눈이 안보일수도 있습니다. 정말 정말 식사조절을 통해서 130미만의 혈당을 유지하셨으면 합니다. 운동도 중요합니다만. 너무 많은 운동은 당뇨병 환자에게 좋지 않습니다. 그 이유는 과도한 운동은 너무 많은 당을 소비하게 만들어서 저혈당에 도달하게 만들수 있기 때문입니다. 저혈당에 의한 쇼크사는 고혈당보다 훨씬 위험하기 때문입니다.

ㅋㅋ. 본문에 합병증때문에 검사를 하셨다고 했는데. 쓸데없이 주저리 주저리 썼네여. ^.^

우연히 당뇨에 좋은 '미라꾸자'라는 과일을 알았습니다. http://infoiguassu.tistory.com/92 하지만 우리나라에는 팔지 않는 것 같습니다. 그래서 검색해보니 '비터 멜론'이라는 과일도 혈당을 낮춰준다는군요. 이게 우리말로는 '여주'인데 중국에서 요리할때 종종 넣는 것을 봤습니다. 국내에도 재배된다는군요. 이런것도 있구나 기억해두셨다가 기회가 있을때 시식해 보시는 것도 나쁘진 않을 것 같네요. 단, 이름이 '쓴 멜론'(중국어로는 '쓴 오이')인 만큼 맛은 책임 못집니다;;