걷는 것도 방법이 중요, 스포츠 워킹 클리닉
마사이 워킹
마사이 족의 건강 비결은 걷기라고 한다. 육류를 주식으로 하며 180cm가 넘는 큰 키에도 불구하고 날씬한 몸매를 유지하며 성인병도 없다고 한다. 이런 마사이 워킹은 '자연적인 걸음법'에 그 유래를 두고 있다. 마사이 워킹이 인기를 글따 보니 마사이 워킹화도 나왔다. 오늘 소개하는 프로스펙스 W도 바른 걷기 습관을 위해 나온 제품이다. 이른바 11자 걷기. 마사이 워킹화와 구조는 다르지만 자연스런 걷기 습관을 들일 수 있도록 설계된 신발이다.
마사이 워킹
꽤 오래 전 TV에서 아프리카 케냐의 마이이족의 건강 비결을 소개했다. 마사이족은 육류를 주식으로 하며 대부분 '180cm가 넘는 큰 키에도 불구하고 늘씬한 몸매를 유지하고 성인병도 없다'는 내용이다. 이들의 생활을 연구해본 결과 '마사이족의 건강 비결'은 '걷기'에 있었다고 한다. 걷기만 잘해도 성인병을 예방할 수 있으며 몸매까지 유지할 수 있다는 것은 각종 성인병에 시달리는 사람들에게 충격을 주기에 충분한 내용이었다. 그래서인지 몰라도 최근에는 가볍게 뛰기(Running)보다는 가볍게 걷기(Walking)가 더 큰 관심을 불러 일으키고 있다. [출처: 
[출처: 
11자 스트레이트 워킹을 위한 W 무브 프레인
한켠에 다소곳이 누워있는 것처럼 보인다. 디자인은 단순해 보이지만 당당히 깔끔하며 마무리가 잘되있다. 또 신발 곳곳에는 Outlast, Move Frame, Flubber처럼 신발의 특징을 알 수 있는 라벨이 여기 저기 인쇄되어 있다.
운동화를 사면 신발끈을 매는 것도 상당히 귀찮다. 그런데 프로스펙스 W는 이미 신발끈이 매어져 있는 상태였다. 또 안쪽에는 구두틀을 잡을 때 사용하는 것과 비슷한 보충재가 들어 있었다.
프로스펙스 W의 앞, 뒤, 옆면을 모두 찍었다. 사진을 확인해 보면 알 수 있지만 마감이 상당히 잘되어 있다.
바닥은 8개의 막대 프레임으로 구성되어 있다. 발의 중앙은 약간 파이기는 했지만 여기도 프레임을 대서 충격을 분산하고 있는 것으 알 수 있다.
신발끈이 추가로 하나 더 들어가 있었다. 또 프로스펙스에서 도입한 기술 때문인지 프로스펙스 라벨외에 Outlast, KFM 라벨이 추가더 더 붙어 있다.
총평
신발을 수령한 날이 지난 토요일이고 리뷰를 올리는 오늘은 7일이다. 따라서 이 신발의 운동효과를 말하기에는 조금 이른 듯하다. 이 신발을 신고 직접 걷기 운동을 한 효과는 한 6개월 뒤에 시간이 나면 올리도록 하겠다. 일단 며칠 간 신은 느낌은 일단 '착화감이 좋다'. 보통 새신발은 발 뒷꿈치쪽 때문에 적응하는데 시간이 걸린다. 반면에 프로스펙스 W는 이런 과정이 없었다.
또 충격완화 때문인지 몰라도 전반적으로 밑창이 두꺼운 느낌이 난다. 물론 보기에는 그리 두꺼워 보이지 않는다. 그런데 신발을 신으면 꼭 키가 커진 듯한 느낌이 든다. 마지막으로 11자 걷기는 조금 의도적으로 걸어야 가능했다. 그런데 이 부분은 마사이 워킹화도 똑 같았다. 즉, 신발의 역할은 바른 걷기를 도와 줄 수는 있어도 교정은 어느 정도 스스로의 노력이 필요하다.
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