"당뇨는 건강병"이란 말을 들은 적이 있습니다.
당뇨에 맞는 음식의 종류와 양은 당뇨에 걸리지 않은 사람에게도 건강한 몸을 유지하는 최적의 음식습관이라는 뜻이라더군요.
(배둘레햄이 그득한 제가 할 말은 아닌 것 같습니다, 험험)
항상 건강하시기 바랍니다. 그래야 종종 한 잔 할 수 있지 않겠습니까!
당뇨에 맞는 음식의 종류와 양은 당뇨에 걸리지 않은 사람에게도 건강한 몸을 유지하는 최적의 음식습관이라는 뜻이라더군요.
(배둘레햄이 그득한 제가 할 말은 아닌 것 같습니다, 험험)
항상 건강하시기 바랍니다. 그래야 종종 한 잔 할 수 있지 않겠습니까!
도아 DEL
(2008/07/01 18:22)예. 종종 한잔해야죠. 내일 갈까요? ㅋㅋㅋ
음..도아님 살빠지는 소리가 들리는 듯 합니다;;;;;
많이 먹으면 괴롭다라..
아직 건강한 제가 단지 "많이 먹으면 괴로우니 소식한다"는 점"만"을 두고 부러워한다면
제가 너무 나쁜 사람이겠죠
흠;;흠;;
허나, 1달간 x빠지게 운동을 하고도
체중이 1g도 감량되지 않은 저로서는..
하루하루가 울고 싶은 심정입니다.
망할놈의 살이 빠지질 않아서요.
흑
많이 먹으면 괴롭다라..
아직 건강한 제가 단지 "많이 먹으면 괴로우니 소식한다"는 점"만"을 두고 부러워한다면
제가 너무 나쁜 사람이겠죠
흠;;흠;;
허나, 1달간 x빠지게 운동을 하고도
체중이 1g도 감량되지 않은 저로서는..
하루하루가 울고 싶은 심정입니다.
망할놈의 살이 빠지질 않아서요.
흑
도아 DEL
(2008/07/01 18:23)병원에 한주 입원하며서 2Kg이 빠지더군요. 당뇨약을 먹으면 살이 찐다는데 오히려 빠지는 것을 보니. 다 식단 때문이었던 것 같습니다.
잘 드셔야 합니다~~~ 남기지 말고 드세요!!
도아 DEL
(2008/07/01 18:23)감사합니다. 거의 다 먹습니다. 고기는 양이 많아서 남겼지만요.
수제돈가츠 넘넘 먹고싶네요.
도아 DEL
(2008/07/02 11:11)바로 사드시면 됩니다. 맛은 상당히 괜찮습니다.
도아님도 운동을 좀 하셔야 겠는데요...
물론 저도 운동해야합니다.ㅋㅋ
물론 저도 운동해야합니다.ㅋㅋ
도아 DEL
(2008/07/02 11:12)요즘은 주로 걷기 운동만합니다.
당뇨라니...도아님도 고생하시고 계시군요..,,,
망할놈의 살들...
아무리 빼려고 해도 결코 사라지지 않더군요...
워낙 튀김과 고기를 좋아해서일지도...ㅎㅎㅎㅎ
망할놈의 살들...
아무리 빼려고 해도 결코 사라지지 않더군요...
워낙 튀김과 고기를 좋아해서일지도...ㅎㅎㅎㅎ
도아 DEL
(2008/07/02 11:12)저도 튀김과 고기를 좋아합니다. 그런데 채식 위주로 바꾸니 고기가 덜 먹히더군요.
음식이 맛있어 보입니다^^
맛난거 먹고 건강하세요~
맛난거 먹고 건강하세요~
도아 DEL
(2008/07/02 11:12)감사합니다. 열심히 먹도록 하겠습니다.
점심 때 국물종류는 안드시나봐요...
저는 저렇게 반찬들만 갖고 먹으면 목이 메여서...^^
아침을 먹고 왔지만 포스트 보니 또 배가 고파옵니다.--;
저는 저렇게 반찬들만 갖고 먹으면 목이 메여서...^^
아침을 먹고 왔지만 포스트 보니 또 배가 고파옵니다.--;
도아 DEL
(2008/07/02 11:13)글에도 있지만 원래 국을 말아 먹는 타입입니다. 그런데 간을 싱겁게 하고 반찬을 많이 먹다 보니 자연스럽게 먹지 않게 되더군요. 더구나 점심이기 때문에 국이 없습니다.
돈까스가 아직까지 남았군요..
도아 DEL
(2008/07/02 11:14)예. 아직도 남아 있습니다. 생각보다 양이 많은 것 같더군요.
몇주전까지만해도 라면에 밥을 말아드시던 도아님이 생각납니다. ^-^
도아 DEL
(2008/07/03 04:39)너무 먹고 싶어서 지난 금요일에 주말 여행을 가면서 먹었습니다. 그런데 양이 줄어서인지 속이 더부룩하더군요.
잘 먹고 기운 내셔야져
아 사진 보니 저녘을 먹은지 1시간이 되었건만 또 먹고 싶네여
이 아직도 사라지지 않는 식탐~~~
저도 육식 튀김 라면을 너무 좋아해서요...
몸에 안 좋은 것이 입에서는 땡기니....
어찌할까요?
아 사진 보니 저녘을 먹은지 1시간이 되었건만 또 먹고 싶네여
이 아직도 사라지지 않는 식탐~~~
저도 육식 튀김 라면을 너무 좋아해서요...
몸에 안 좋은 것이 입에서는 땡기니....
어찌할까요?
도아 DEL
(2008/07/04 22:46)운동을 많이 하시면 됩니다. 저는 많이먹고 운동을 안해서...
저는 점점 찌는것 같아요.ㅠㅠ;;
언제 하루 날잡아서 맥주공장으로 나들이를..(......)
것보다도..
앉아서 책만보고.. 배고프면 먹고.. 그러다보니 몸이 망가져가는게 느껴집니다..
색이 다른 야채가 3개이상면 바로 비빔밥인데..
저정도면 진수성찬입니다..(야채라 함은 각종 김치도 포함됩니다.배치김치와 열무김치의 색은 다르지요.)
역시. 사람은 운동을 해야하는가 보네요.
언제 하루 날잡아서 맥주공장으로 나들이를..(......)
것보다도..
앉아서 책만보고.. 배고프면 먹고.. 그러다보니 몸이 망가져가는게 느껴집니다..
색이 다른 야채가 3개이상면 바로 비빔밥인데..
저정도면 진수성찬입니다..(야채라 함은 각종 김치도 포함됩니다.배치김치와 열무김치의 색은 다르지요.)
역시. 사람은 운동을 해야하는가 보네요.
도아 DEL
(2008/07/06 07:38)예. 운동을 해야 합니다. 그것도 열심히...
(2008/07/01 15:16)